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Popolarmente sulla nutrizione

Nutrizione e Salute

Sin dai tempi antichi, le persone hanno capito l'enorme importanza della nutrizione per la salute. I pensatori dell'antichità Ippocrate, Celso, Galeno e altri dedicarono interi trattati alle proprietà curative di vari tipi di cibo e al suo consumo razionale. Un eccezionale scienziato dell'est, Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) considerava il cibo una fonte di salute, forza, vitalità. II Mechnikov credeva che le persone invecchiassero prematuramente e morissero in connessione con [...]

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Nutrizione e Salute

Sin dai tempi antichi, le persone hanno capito l'enorme importanza della nutrizione per la salute. I pensatori dell'antichità Ippocrate, Celso, Galeno e altri dedicarono interi trattati alle proprietà curative di vari tipi di cibo e al suo consumo razionale. Un eccezionale scienziato dell'est, Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) considerava il cibo una fonte di salute, forza, vitalità. II Mechnikov credeva che le persone invecchiassero prematuramente e morissero in connessione con [...]

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La necessità di adulto in nutrienti

Una dieta bilanciata, tenendo conto delle esigenze fisiologiche del corpo, garantisce la soddisfazione di tutti i nutrienti e l'energia.

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Il significato biologico di singoli nutrienti

Ciascuno dei nutrienti svolge le sue funzioni specifiche nel corpo umano e fa parte di quasi tutti gli elementi cellulari e dei sistemi enzimatici.

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Il valore di fibra alimentare nella dieta umana

piante fibra alimentare precedentemente attribuiti a zavorra sostanze (inutile).

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Le vitamine nella dieta e mangiare sano.

L'effetto biologico delle vitamine nel corpo umano è la partecipazione attiva di queste sostanze ai processi metabolici.

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Il ruolo dei minerali nella dieta umana

I minerali non hanno un valore energetico, ma sono necessari per la vita del corpo.

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Acqua e regime potabile

L'acqua nel corpo umano svolge molte funzioni importanti. Con la sua partecipazione, hanno luogo i processi metabolici, è parte integrante del sangue, della linfa, del fluido tissutale.In un adulto, l'acqua costituisce circa il 65% del corpo, nei neonati - 80%. La maggior parte dell'acqua nel sangue è del 92%, i muscoli - 70%, gli organi interni - 76-86%. Meno di lei in [...]

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Alimentazione e nutrizione di atleti in gravidanza

I carichi sportivi sono accompagnati da un grande dispendio di energia, ipossia (carenza di ossigeno), significativo stress neuropsichico, che porta ad un aumentato fabbisogno di energia e di alcuni nutrienti nel corpo. Una dieta equilibrata previene l'affaticamento, aumenta la resistenza, accelera i processi di recupero nel corpo e normalizza le sue varie funzioni dopo uno sforzo fisico significativo. Il consumo di energia degli atleti dipende non solo dallo sport, ma anche dal volume di [...]

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Caratteristiche madri che allattano alimentari e gli anziani.

La natura e la dieta delle madri che allattano sono in gran parte determinate dallo stato di salute dei bambini.